En complément des séances, tu recevras 4 audio pour pratiquer l’autohypnose chez toi. Ceux-ci te permettront de continuer à t’exercer tout au long de ta grossesse, à ton rythme, et ce, jusqu’au jour J. Cette pratique invite à la détente, à la relaxation et aide à mieux gérer le stress quotidien.
Plus tu pratiqueras l’autohypnose, plus il te sera facile d’accéder à cet état naturel appelé état modifié de conscience (EMC) et de l’utiliser le jour J.
* hypnose appliquée à soi-même